Visualisation guidée qui favorise la conscience de soi, la présence à soi, le calme intérieur, la détente, l'enracinement, l'ouverture et le mieux-être tout en développant la capacité d'attention et de concentration.  

Technique de relaxation guidée impliquant des contractions et des relâchements musculaires  favorisant la détente du système nerveux, le sommeil, le lâcher prise, la libération des tensions musculaires et émotives tout en développant la capacité d'attention et de concentration ainsi que la conscience de soi.

Visualisation guidée favorisant la conscience de soi le développement de l'attention et de la concentration tout en cultivant la valeur personnelle afin d'augmenter l'équilibre et l'harmonie interne.

Visualisation guidée pour favoriser la conscience de soi, le calme intérieur et la tranquillité d'esprit. Accompagne les jeunes et les grands au coeur d'enfants, à développer un ancrage de sécurité, l'attention et à favoriser la confiance.